Über mich
Qualifizierte Praktikerin der Grinberg Methode
Lisa Sundermeyer
Seit 2006 bin ich als qualifizierte Praktikerin der Grinberg Methode tätig. In meiner Praxis in Berlin Prenzlauer Berg und Brandenburg begleite ich Menschen dabei, durch ihren Körper neue Wege aus Angst, Stress und Schmerz zu finden.
Die Arbeit mit dem Körper fasziniert mich, weil sie so direkt und wirkungsvoll ist. Muster, die wir jahrelang mit uns herumtragen, können sich auflösen, wenn wir lernen, sie im Körper wahrzunehmen und loszulassen.
Qualifikationen
- Zertifizierte Praktikerin der Grinberg Methode
- EMDR-Therapeutin (zertifiziert)
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
Die Erlaubnis als Heilpraktikerin, beschränkt auf Psychotherapie, wurde mir am 22. März 2010 vom Bezirksamt Lichtenberg erteilt. Die EMDR-Ausbildung am Institut Christoph Mahr habe ich im Dezember 2022 abgeschlossen. Mein EMDR-Zertifikat und die Ausbildungsangaben.
Weitere berufliche Profile: Lisa Sundermeyer bei XING und Lisa Sundermeyer bei Jameda.
Die Grinberg Methode
Die Grinberg Methode ist eine körperorientierte Methode, die lehrt, durch den Körper Aufmerksamkeit zu entwickeln und zu fokussieren.
Der Körper hat all die Optionen, die wir suchen: Er kann Selbstsicherheit empfinden, Vertrauen, Lebendigkeit, Ruhe. Oft haben wir diese Qualitäten einstmals gehabt, aber auf dem Weg irgendwo verloren.
Durch die Arbeit mit dem Körper können wir Zugriff auf diese Qualitäten wiedererlangen. Denn der Körper ist unerschöpflich kreativer als der Verstand. Er ist nicht durch Erziehung und gesellschaftliche Vorstellungen konditioniert worden.
Meine Arbeitsweise
Körperorientiert
Der Körper ist die Tür. Was Du körperlich erlebst, hält länger als eine Einsicht.
Aufmerksamkeit
Du lernst wahrzunehmen, was in Deinem Körper passiert. Das ist der erste Schritt.
Eigenverantwortung
Du lernst Werkzeuge, die Du selbst anwendest. Ziel ist Deine Unabhängigkeit.
Aus- und Weiterbildungen
Nach meiner Ausbildung zur Praktikerin der Grinberg Methode 2005 bis 2009 habe ich die folgenden Fortbildungen absolviert:
- Juli 2009 Subject Day Pain, Grinberg Methode International
- November 2009 Recovery Processes I Course, Grinberg Methode International
- November 2009 Subject Day Containing, Grinberg Methode International
- Mai 2010 Integrating the 3 Years of Study Course, Grinberg Methode International
- Mai 2010 Subject Day Silence, Grinberg Methode International
- September 2010 bis August 2011 Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Oktober 2010 bis 2013 Recovery Processes II Course, Grinberg Methode International
- Juli 2011 Fire Course, Grinberg Methode International
- August 2011 Fear of people Course, Grinberg Methode International
- August 2011 Subject Day Lies, Grinberg Methode International
- Oktober 2011 Demonstration Day for recovery processes Berlin, Grinberg Methode International
- Oktober 2011 Demonstration Day for recovery processes Vienna, Grinberg Methode International
- Februar 2012 Verbal Communication between bodies Course, Grinberg Methode International
- März 2012 Demonstration Day Recovery Processes, Grinberg Methode International
- März 2012 Subject Day Will & Personal Freedom, Grinberg Methode International
- Mai 2012 Demonstration Day learning Process, Grinberg Methode International
- Dezember 2012 Touch as a body Course, Grinberg Methode International
- März 2013 Air Course, Grinberg Methode International
- Juni 2013 Demonstration Day learning Process, Grinberg Methode International
- Juni 2013 Subject Day Working standing, Grinberg Methode International
- Oktober 2013 Intensive learning Processes Course, Grinberg Methode International
- Oktober 2013 Demonstration Day learning Process, Grinberg Methode International
- Februar 2018 Hypnose lernen Intensiv, J.Becker
- April 2018 Einführung in die Integrative Kognitive Verhaltenstherapie, H. Stavemann
- Dezember 2022 EMDR, Institut Christoph Mahr
Des weiteren wurde ich 2005 bis 2009 von der Grinberg Schule und 2009 bis 2015 jährlich vom Berufsverband der Grinberg Methode supervidiert. Seit 2018 bin ich Mitglied im Berufsverband freier Psychotherapeuten (VfP).
Praxisstandorte
"Kompromisse waren nie mein Ding."
Ich wollte unbedingt eine Arbeit finden, die mich erfüllt und in der ich möglichst viele Potentiale entwickeln kann. Als ich 2005 die Grinberg Methode entdeckte, wurde mir schnell klar: Das berührt viele meiner Interessen, ist anspruchsvoll und intensiv, das will ich unbedingt lernen!
Meine Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie) erweiterte mein Spektrum für meine Klienten um viele wertvolle Aspekte.
Die Lust an Veränderung, Weiterentwicklung und dem Entdecken von Neuem ist geblieben, wächst immer noch und ist Teil meiner täglichen Arbeit mit Menschen. Menschen zu unterrichten, sich nicht mehr als ausgeliefert zu erleben, sondern selbstverantwortlich Situationen verändern zu können, ist meine große Leidenschaft.
Das sagen Klienten über die Therapie bei Lisa:
Grossartige Hilfe bei Angst- und Panikattacken
Nachdem ich jahrelang mit Vermeidungsstrategien in Folge von Angst- und Panikattacken in Menschenansammlungen, Zügen, Fahrstühlen und ähnlichen Situationen gelebt habe, konnte ich mir gar nicht vorstellen, dass sich dies ändern kann.
Durch die Behandlung bei Lisa Sundermeyer habe ich nicht nur gelernt, dass Adrenalin etwas Gutes sein kann, sondern die Einschätzung meiner Panikattacken langsam und sicher ändern können. Heute spüre ich in verschiedenen Situationen durchaus Aufregung, kann aber damit anders umgehen, so dass es nicht zu einer Blockade kommt, die mich komplett umwirft.
Ich habe enorm viel Freiheit für mein Leben dazu gewonnen, die insgesamt meine ganze Lebensqualität intensiviert und verbessert hat.
Danke Lisa!
1,0 Klient:in, 30 bis 50 Jahre
Für mich eine neue Art der Physiotherapie
Endlich mal wieder neue Ideen, in einem freundlichen Umfeld ganzheitlich an die Probleme heranzugehen, die sich im Körper manifestiert haben.
1,0 Klient:in, 30 bis 50 Jahre
Kompetent und empathisch- absolut weiterzuempfehlen!
Ich habe Lisa Sundermeyer auf Empfehlung einer Bekannten aufgesucht. Ich fühlte mich als Mutter von zwei kleinen Kindern zu Beginn der Behandlung ausgebrannt, kraftlos, unzufrieden, gereizt, dünnhäutig, einfach vollkommen aus dem inneren Gleichgewicht.
Die Therapie nach der Grinberg Methode, eine Mischung aus Gesprächen und Berührungen/Massagen, war anfangs ungewohnt für mich, hat mir aber sehr gut getan. Lisa hat eine sehr angenehme, offene, emphatische Art.
Sie wirkte ehrlich interessiert an mir, hat viele Fragen gestellt und schnell und präzise die Ursachen meiner Probleme analysiert. Sie hat mir im Laufe der Sitzungen bewusst gemacht, was in Situationen, die mich stressen, nerven, wütend machen etc. in meinem Körper passiert, welche Verspannungen ich im Laufe der Jahre aufgebaut habe und wie ich künftig gegensteuern kann.
Ich habe durch die Gespräche teilweise einen ganz neuen Blick auf bestimmte Situationen und Verhaltensweisen von mir bekommen.
Nach den Sitzungen habe ich mich immer herrlich entspannt, optimistisch, gelassen und locker gefühlt. Die "Hausaufgaben" muss ich nun im Alltag alleine bewältigen, aber Lisa hat mir das Bewusstsein und das nötige "Werkzeug" mitgegeben.
1,0 Klient:in, unter 30 Jahre
Mein Gesundheitszustand hat sich extrem verbessert
"Ich bin auf Lisa Sundermeyer aufmerksam geworden, als mein HNO-Arzt medizinisch nicht mehr weiterhelfen konnte. Ich hatte sehr oft ein Kloßgefühl im Hals und musste mich häufig räuspern. Durch die Behandlung bei Lisa Sundermeyer hat sich mein Gesundheitszustand extrem verbessert.
Ich nehme heute die Signale meines Körpers bewusster wahr und kann durch gezielte Übungen gegensteuern. Durch die Behandlung bin ich insgesamt ausgeglichener und gelassener geworden und freue mich die Last des ständigen Räuspern abgelegt zu haben. Die Behandlung kann ich sehr weiterempfehlen. Probiert es aus!"
Daniela P., Produktmanagerin, Berlin
Die Arbeit mit der Grinberg Methode ließ mich Gelassenheit finden.
Die Grinberg Methode als Körperarbeit zu einem besseren Befinden fand ich sofort spannend, als ich zum ersten Mal davon hörte. Freunde, die sich schon länger mit Grinberg beschäftigt hatten, empfahlen mir dann zu Lisa zu gehen.
Ich befand mich damals in einer Phase, in der mir schlicht der Spaß am Leben fehlte. Alles war anstrengend und ich hatte das zunehmende Gefühl weiter funktionieren zu müssen, um allen und allem gerecht zu werden.
Lisa konnte mir sehr schnell zeigen, dass meine Stimmungslage und meine körperliche Haltung direkt mit einander korrespondierten. Mein Körper reagierte konditioniert auf bestimmte Situationen und mein Gemütszustand folgte. Das bewusste Beeinflussen meiner Haltung, meiner Stimmung, ließ mich Gelassenheit finden.
Das ging natürlich nicht so schnell, ich musste über einen längeren Zeitraum hinweg üben und lernen. Dabei half mir Lisa, indem sie mich anleitete, meinen Körper zu lesen. Danke Lisa, für die warme Atmosphäre und Deinen kraftvollen Einsatz!
Michael W., Bauingenieur, Berlin
Ich habe meine Bühnenangst vollständig verloren.
Zu Beginn meines Prozesses mit Lisa hatte ich mit starker Angst auf der Bühne zu kämpfen, die es mir kaum möglich machte, ohne die Sorge "gleich umzukippen" aufzutreten. Außerdem war ich von großer Schüchternheit und hatte das grundsätzliche Gefühl "mein Leben nicht im Griff zu haben" zu haben.
Während des Prozesses habe ich gelernt, meine eigenen Verhaltensmuster zu verstehen, wie ich mit meinem eigenen Körper Verklemmungen und Ängste produziere und schließlich eben dies nicht zu tun.
Ich habe meine Angst beim Spielen darüber vollständig verloren, dafür an Selbstbewusstsein und Lebensfreude gewonnen. Das Gefühl des Ausgeliefert- und Überfordertseins beherrscht mich nicht mehr, da ich nun ein Instrumentarium zur Hand habe, mit mir selber umzugehen.
Ich bin über die Arbeit mit Lisa und das erworbene Wissen sehr glücklich und dankbar, es hilft mir wahnsinnig, entspannt mit mir und anderen zu bleiben. Darüber hinaus hat sich mein Asthma, an dem ich lange litt, enorm verbessert.
Thorsten H., Schauspieler, Berlin
Ich bin sehr dankbar, dass ich Lisa gefunden habe, sie hat mein Leben verändert und lebenswert gemacht.
Als ich Lisa gefunden habe, war ich schon lange auf der Suche. Mich quälten starke soziale Ängste und Schmerzen im rechten Bein, dass ich kaum laufen und sitzen konnte.
Mein Leben verlief zwischen den vier Wänden, größtenteils im Bett. Ich hatte kaum Kontakt mit Menschen, keine Freunde. Ich kann sogar sagen, dass ich Angst vor Menschen hatte. Es war wirklich furchtbar, an manchen Tagen dachte ich, ich will einfach nicht mehr.
Ich habe viel ausprobiert, und war gefühlt überall. Lisa war gleich beim ersten Mal sehr sympathisch, und ich habe mich sehr wohl gefühlt. Nach ein paar Behandlungen löste sich der Schmerz nach und nach.
Ich habe mich immer mehr getraut. Seit meiner ersten Behandlung sind 2 Jahre vergangen und mein Leben hat sich extrem zum Positiven verändert. Ich habe eine kurze Ausbildung abgeschlossen, habe sehr viel tolle Menschen kennengelernt und viele Freunde gefunden.
Die Schmerzen sind weg, und wenn ich doch was spüre, weiß ich, dass ich mir gut helfen kann, bzw. immer zu Lisa kann. Das gibt mir sehr viel Sicherheit. Es sind Welten dazwischen, wie es vor der Behandlung war.
Ich muss zwar immer noch an mir arbeiten, damit ich noch entspannter und selbstbewusster werde, bin aber jetzt schon sehr zufrieden und glücklich, da ich weiß, wie es vor 2 Jahren war. Ich bin sehr dankbar, dass ich Lisa gefunden habe, sie hat mein Leben verändert und lebenswert gemacht.
M., Hundetrainerin, Berlin
Neue Möglichkeiten dank der Grinberg Methode
Bedingt durch Stress und Angstattacken kämpfte ich schon lange mit schmerzhaften Verspannungen in der Hals- und Kiefermuskulatur, die zu diversen anderen Beschwerden und häufigen Kopfschmerzen führten. Nach einer langen Odyssee bei verschiedenen Fachärzten hat mir eine HNO Ärztin die Behandlung bei Lisa Sundermeyer als begleitende Maßnahme vorgeschlagen.
Das war ein völlig neuer Blickwinkel für mich. Die Probestunde hat mich begeistert und diese Begeisterung hält auch nach einem halben Jahr unverändert an. Von Lisa lernte ich, wie ich bei Stress oder Angst die angespannten Bereiche aufspüren und selber wieder entspannen kann.
Durch die vertrauensvollen und einfühlsamen Sitzungen mit Lisa habe ich sehr viel über mich gelernt und kann jetzt immer besser verhindern in negative automatisierte Verhaltensmuster zu verfallen.
Meine Symptome haben sich seitdem sehr verringert und ich gehe viel bewusster mit meinem Körper um. Ich kann die Grinberg Methode und ganz besonders Lisa als Therapeutin sehr empfehlen.
1,0 Klient:in, 30 bis 50 Jahre
Heilende Gespräche und heilende Hände
Aus einer völligen Dysbalance zwischen Arbeit auf der einen Seite und mir/ Partnerschaft auf der anderen Seite hat Lisa im Gespräch und in der manuellen Therapie Blockierungen gelöst und sehr hilfreiche Handlungsalternativen aufgezeigt.
Im weiteren Verlauf wurde ich in meinem neuen Handeln gut unterstützt und bestärkt.
1,0 Klient:in
Ich konnte in dem Prozess viel alte Wut und Verletztheit aus meiner Kindheit verarbeiten.
Als ich zu Lisa kam, hatte ich schon einen 1,5-jährigen Prozess bei einem Grinberg Praktiker hinter mir, der mir viel geholfen hatte, meine Ängste vor allem, was einem im Leben so passieren kann, zu mindern, aber dann stagniert war. Mit Lisa hat mein Prozess dann nochmal eine ganz andere Richtung genommen und mir sehr viel geholfen, mich mit meinen Bedürfnissen zu sehen und auch ernst zu nehmen.
Bei Lisa habe ich gelernt, das ich Situationen nicht ausgeliefert bin, sondern durch mein Handeln vieles verändern kann. Mein erster großer Schritt auf Grund des Prozesses mit Lisa war, meine Stelle zu kündigen, die - wegen der Situation dort - mich sehr viel Energie gekostet und mich sehr unzufrieden gemacht hat. Danach haben sich bei mir beruflich verschiedene neue Optionen aufgetan, so dass sich der Schritt aus dieser Anstellung raus, vor dem ich wegen meiner Zukunftsängste zurückgescheut war, als eine wunderbare Wendung in meinem Leben gezeigt hat. Dabei habe ich gelernt, Situationen, die mir nicht gut tun, zu erkennen und anzugehen und nicht einfach zu ertragen. Außerdem konnte ich in dem Prozess viel alte Wut und Verletztheit aus meiner Kindheit verarbeiten, so dass diese heute kein belastender alltäglicher Teil meines Lebens mehr sind.
Bevor ich meinen Grinberg Prozess begonnen habe, hatte ich schon verschiedene Erfahrung mit klassischen Psychotherapien gemacht, die mir nicht viel geholfen haben. Für mich war es dann fazinierend, wie das nochmalig Durchleben von alten und aktuellen Situationen mit dem ganzen Körper und nicht nur auf der intellektuellen Gesprächsebene diese Situationen so auflösen kann, dass ich sie nicht immer weiter als schwere Last mit mir tragen muss. Dieses Durchleben war oft schmerzvoll - sowohl psychisch wie auch physisch - aber ich bin aus fast jeder Sitzung bei Lisa leichter und gestärkt rausgegangen.
Ich fand es immer wieder beeindruckend und toll, wie Lisa aus den Erzählungen von mir und dem, was sie bei mir gesehen hat, klar und sachlich - aber auch empathisch - meine Situation analysiert und damit gearbeitet hat.
L. K., Steuerfachangestellte, Berlin